Как выбрать матрас: обеспечиваем крепкий и здоровый сон

Каждое утро ощущаете усталость, боль в спине, головную боль, тяжесть в конечностях? Трудно заснуть, и сон беспокойный из-за неприятных ощущений в теле? Вероятно, у вас неудобное спальное место. Если систематически не отдыхать полноценно, то серьезные проблемы со здоровьем не заставят себя ждать. В первую очередь нужно позаботиться о правильном матрасе. Его выбор зависит от того, на чем вы спите, есть ли проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и от ваших представлений о комфорте. Итак, как выбрать матрас, чтобы он был и удобным, и правильным? Ознакомьтесь с нашими советами.

Виды матрасов: какому отдать предпочтение?

Чтобы отдых был полноценным, тело во сне должно полностью расслабляться. Это значит, что ему нужно обеспечить поддержку в анатомически правильном положении, при котором позвоночник выравнивается, мышцы не напрягаются, кровь и лимфа свободно циркулируют, и ничто не мешает работе внутренних органов. Если говорить об ощущениях во время отдыха на качественном ортопедическом матрасе, то создается впечатление невесомости.

Современные бренды предлагают множество матрасов, которые отличаются по различным характеристикам. Купить матрас во Львове можно в интернет-магазине «Файні меблі». Первое, на что большинство покупателей обращают внимание, — их цена. Естественно, возникает желание выбрать что-то более доступное. Но на матрасе не стоит экономить, даже если у вас нет проблем с опорно-двигательным аппаратом, так как проблемы со здоровьем могут возникнуть, если не заботиться о полноценном отдыхе.

Для начала нужно разобраться, какие виды матрасов существуют, ведь от этого зависит и их цена. Матрасы можно разделить на две большие категории:

• Беспружинные: не имеют пружинного каркаса. К ним относятся как обычные недорогие матрасы с хлопковой ватой, так и современные высокотехнологичные из пенополиуретана, такие как Memory foam — «пена с эффектом памяти». Под воздействием нагрузки такой материал прогибается и принимает форму тела, не оказывая давления на мягкие ткани. После снятия нагрузки материал возвращает свою первоначальную форму. На таком матрасе создается ощущение невесомости, так как пена постоянно меняет форму, адаптируясь под движения спящего. Эти изделия — отличный выбор, но их недостаток — высокая цена. К категории беспружинных также относятся тонкие матрасы на диван, которые помогают сгладить неровности раздвижных диванов и повысить комфорт отдыха.
• Пружинные: более доступный вариант — изделия с зависимыми пружинными блоками Bonnel, где пружины соединены между собой. При нажатии на одну пружину прогибаются и соседние. Преимущество таких матрасов — доступная цена, но их недостаток — недостаточная поддержка тела во время сна. Современные бренды улучшили характеристики таких изделий, добавив дополнительные слои. Более качественные матрасы имеют пружинные блоки с независимыми элементами — Pocket spring. Каждая пружина в таком блоке находится в отдельном «кармашке», что позволяет элементам прогибаться независимо под весом тела, обеспечивая оптимальную поддержку.

Пружинные и беспружинные матрасы и кровати разных размеров в широком ассортименте представлены в нашем интернет-магазине «Файні меблі».

Как выбрать ортопедический матрас?

Все слышали об ортопедических матрасах, но не все правильно представляют, какие из них относятся к этой категории. Ортопедический матрас — это изделие, которое обеспечивает правильное положение тела во время сна. Таким могут быть как пружинные, так и беспружинные модели, если они качественные и соответствуют заявленным характеристикам.

При выборе ортопедического матраса стоит ориентироваться на его жесткость:

• людям с заболеваниями суставов и проблемами с кровообращением следует выбирать матрасы небольшой жесткости. Жесткие матрасы могут ухудшить самочувствие при таких заболеваниях, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом;
• изделия средней или небольшой жесткости также рекомендуются пожилым людям. Они снижают нагрузку на организм и обеспечивают полноценный отдых;
• жесткие матрасы рекомендуются людям с избыточным весом, так как они меньше прогибаются и обеспечивают оптимальную поддержку;
• мягкие матрасы могут выбрать люди с массой тела до 50 кг.

Степень жесткости матраса указана в характеристиках товара. Она зависит не только от каркаса, но и от других наполнителей, таких как:

• кокосовая койра: жесткий и дышащий натуральный материал;
• синтепон: распушенная масса из полиэфирных волокон;
• латекс: вспененный материал из сока гевеи (существуют и синтетические аналоги);
• войлок: обладает отличными теплоизоляционными свойствами;
• спанбонд: нетканое полотно из полимерных волокон;
• спонфлекс: прессованные волокна хлопка, льна и джута.

Все эти материалы часто комбинируются при изготовлении матрасов, чтобы обеспечить их упругость, теплоизоляционные и другие характеристики.